おはようございます。

朝晩は冷え込みますね。

2月は「冷え」と「ほっとひと息」をテーマに、心と体が癒されるオンラインイベントを開催します🌸

✨骨盤から温めて、末端までポカポカに✨

🗓️ 2月13日（木）11:00〜12:00

🌸 お母さんのほっとおしゃべり会

→ 参加無料！お茶を片手にリラックスしながら気軽におしゃべりを楽しみましょう。

🗓️ 2月18日（火）10:30〜11:30

☀️ 冷えを改善ポカポカ温活ヨガ

骨盤からじんわり温めて、末端までしっかりポカポカに！ヨガ初心者の方も大歓迎です✨

参加費：¥1,500（Zoom開催）

少人数制なので安心して参加いただけます。

お申し込みはこちら👇

https://yururi-yoga.com/

自分時間を大切に、

2025年がスタートしましたね。

お母さんたちの冬休みの忙しさもひと段落し、少しほっとされている頃でしょうか？

新学期の準備も始まり、また忙しい毎日が動き出しますね。

昨年は、私のヨガレッスンやおしゃべり会にご参加いただき、本当にありがとうございました。

皆さんと過ごすひと時は、私自身にとっても癒しの時間でした。

今年も、心と体をリフレッシュできる場を提供し、お母さんたちが少しでも笑顔になれるお手伝いができればと思っています。

一緒に新しい年、新しい学期を明るく始めていきましょう！

✨ 2025年1月の予定はこちら ✨

🗓️ 1月10日（金）11:00〜11:40

「お母さんのほっとおしゃべり会」

（無料／Zoom開催）

🗓️ 1月21日（火）10:30〜11:30

「新しい年、心と体のリセットヨガ」

（特別無料／Zoom開催）

※どちらも少人数開催のため、定員があります。お早めにお申し込みくださいね。

📌 予約はこちらから

https://yururi-yoga.com/

おしゃべり会では、温かい飲み物を片手に日々のことを気軽にシェアしたり、

ヨガでは無理なく心地よく体を動かして、

スッキリとした気持ちで新しいスタートを切りましょう！

どちらも初心者の方や久しぶりの方も大歓迎です。ぜひご都合が合う日程で気軽にご参加くださいね。

寒い日が続きますが、どうぞご自愛ください。

今年も皆さまと素敵な時間を過ごせるのを楽しみにしています。

2024年も残りわずかとなりましたね。

忙しい年の瀬、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今年は数ある中から私のヨガレッスンにご参加いただき、本当にありがとうございました。

忙しい毎日の中で貴重な時間をいただき、一緒に過ごせたことに心から感謝しています。

来年も、お母さんたちが少しでもリフレッシュできる時間を提供できるように、心を込めてレッスンやおしゃべり会を開催していきます。

新年最初の予定はこちらです：

📅 1月10日（金）11:00〜11:40 

Zoomおしゃべり会（無料）

📅 1月21（火）10:30〜11:30 

オンラインヨガレッスン（特別無料開催）

お茶を飲みながらのんびりお話ししたり、

ヨガで体をほぐして新しい年を元気にスタートさせましょう！

ご都合が合えばぜひお気軽にご参加くださいね。

寒い日が続きますが、

どうぞお体を大切に、

素敵な年末年始をお迎えください。

またお会いできる日を楽しみにしています！

https://yururi-yoga.com/

#2025年スタート #お母さんのリフレッシュ #オンラインヨガ #Zoomおしゃべり会 #気分転換しよう #子育て応援 #忙しいママの癒し時間 #笑顔で新年を迎えよう #ヨガで心と体を整える

日が落ちるのも早くなり、今年も残すところあと少しですね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

しばらくご無沙汰してしまいましたが、

私自身、引越しや息子の学校のことで慌ただしい日々を過ごしておりました。

息子もフリースクールに通い始め、

少しずつ新しい環境に慣れてきたところです。

そんな経験を通して、

改めて「お母さんたちって、本当に毎日忙しい！」と実感しました。

だからこそ、

少しでも心と体が軽くなるお手伝いをしたいと思い、オンラインヨガレッスンや

Zoomおしゃべり会（無料）を

不定期ですが再開することにしました。

温かいお茶やお菓子を片手に、

ほっと一息つきながら、

気軽におしゃべりしませんか？ 

ヨガで体をほぐしたり、

日々の小さなことを共有する時間が、

皆さんの気分転換になれば嬉しいです。

日程や詳細は、

随時お知らせしますので、

ご都合の合う時にぜひご参加くださいね。

お待ちしております。

明日から夏休みですね。

母としては嬉しいような憂鬱なような夏休みが始まります(＞＜)

お盆休みや家族旅行や宿題と

イベント盛り沢山➕いつも通り家事と仕事もあったりと考えただけで

パニック起こして泡吹いて倒れそうですw笑

夏休みは、

一旦オンラインヨガレッスンは

お休みにさせて頂きます。

新学期が明けて、

ひと段落ついたところで

お母さん達だけの労いのヨガをしましょう🧘‍♀️

梅雨明けして暑い日が続きますので

体調にお気を付けて

5月になり気候も良く

気持ちよく過ごせる新緑の季節となりました🌿

新年度が始まって

新たな環境になれようと肉体的には疲労が、

精神面では緊張によるストレスが多い中

待ちに待った

5月のゴールデンウィークの

お出掛けや旅行三昧で

充実して楽しく過ごした反面

体はお疲れモード！

あれれ？気力も湧かない？など

五月病にかかりやすい時期となってきました。

恐るべし‥‥ス、ストレス(T . T)

そんな中、

5月は運動会も開催される学校も多いです。

息子の小学校も5月末に運動会です(^^)

子ども達が元気に過ごすには

お母さんも

心身を整えることも大切です。

五月病を解消するヨガレッスンで

5月も元気に過ごしましょう。

………………………………‥‥

【日時】

2024/5/14（火）10:00〜11:00

【開催場所】オンライン、zoom

【参加費】¥1,500

（お支払いはPayPayになります）

【テーマ】

五月病スッキリ解消ヨガ

〜ストレスと体の疲れもスッキリ〜

激しく動いて燃焼！と言うよりも

ちょこっと頑張るポーズも取り入れて

心身スッキリさせます。

初心者さんや

運動がお久しぶりの方や

お母さん向けのレッスンです。

【申込方法】

ホームページのご予約へお申込みください。

………………………………………　

ゆるりYOGA 平山 由理子

https://yururi-yoga.com/

おとといの地震では私が以前住んでいた愛媛県でも激しい揺れに遭われ、

被害がでているとの報道にたいへん驚きましたが、ご家族の皆さんはご無事でしょうか。

私と息子もたいへん心配しております😌

一日も早く平穏な生活にもどられることとを心よりお祈りするばかりです。

遠方のため私にできることで

心ばかりですがお母さん達にオンラインヨガレッスンをお送りします。

心身の平穏にお役立てください。

……………………………………

【日時】

4/25（木）10:00〜11:00

【開催場所】オンライン、zoom

【参加費】

特別開催により無料🧘‍♂️

【テーマ】

肩まわりと心がやわらかくなるヨガ

〜頑張っているお母さんへ〜

【申込方法】

ホームページのご予約へお申込みください。

………………………………………　

取り急ぎ、お見舞い申し上げます。

ゆるりYOGA 平山 由理子

お久しぶりの投稿となります。

みなさまお元気でしょうか☺️

私と息子は、引越してから

大きく環境が変わり

ホームシック？に陥っておりました〜😂笑

息子は『前のおウチに帰りたい〜😭』と

夜な夜な泣いて

やっと最近、落ちいてきたところです☺️🙌

投稿も久しぶりとなり

ご心配をおかけしました🙏

今日は終業式でした🏫

そして卒業シーズンですね👩‍🎓

ご卒業おめでとうございます🌸

明日から春休みが始まります🫠←母の気持ちはこんな感じです（笑）溶けてる🫠笑

春休みは宿題も出ない学校もあり子供達は満喫できる期間でもあります。

親の方は、昼ごはんの支度や習い事やお出掛け、学用品準備、処分などなど‥‥

やること、考えることがたくさん😂

そんな私も春休みは何かと予定が入っておりまして新学期が始まって子供達がいない時に

お母さんのための

オンラインヨガレッスンを開催予定です🧘‍♀️

春休みと新学期を乗り越えて

ヨガをしてホッと一息落ち着いて

一緒に心身を労いましょう🧘‍♂️

また、

４月の落ち着いた頃にお知らせいたします🍀

もう年末のスケジュールをお出しする季節となりました。

我が家は年末に引越しを控えており

愛媛県新居浜市での、対面グループレッスンは

12/12（火）が最終日となります。

みなさまの一年の締めくくりとなるような

体と心をスッキリさせるデトックスヨガをお届けしてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

【12月グループレッスン】

・12/12（火）10:00〜11:00

🎄テーマ🎄

デトックスヨガ

〜体と心もスッキリ大掃除〜

🎄アロマシート🎄

大掃除の年末に因んで

爽やかな香りせっけんのアロマシートを使います🫧

……………………………………………

すでに🈵席となり

増席してあります。

残りの席も少なくなっております🧘‍♀️

ご予約はお早めによろしくお願いします。

ご予約は、HP予約フォームへ

↓

https://yururi-yoga.com/calendar_11.html

虫の音とともに太鼓の音が夜風に乗って

聴こえてくる秋を感じる季節になりました。

愛媛県新居浜市は、毎年10月中旬に太鼓祭があります。

大きな太鼓台が街中に何台も出て交通規制も行われ学校もお店も休みになります。

引越して来た当初は盛大なお祭りに驚きました。

この季節は毎晩太鼓の音が潮風に乗って

街中から聴こえてきます。

そういえば、

すっかり衣替えの事を忘れていましたが

昨日から小学校は衣替え登校でした。

服装とともに身体も変わり目ですね。

本格的な冬の前の準備として

11月は冷え予防で

骨盤から温まるヨガレッスンをします。

生理痛がつらい方にもオススメです。

【次回のワクリエ新居浜グループレッスン】

・11/14（火）10:00〜11:00

🍁テーマ🍁

骨盤温めヨガ

〜寒い季節へ変わり目は骨盤からポカポカに〜

🍊アロマ🍊

フレッシュでフルーティーな香りの

シトラスのアロマシートを使います。

……………………………………………

毎回たくさんのご予約を頂きましてありがとうございます☺️

愛媛県での

グループレッスンはラスト2回となっています。

12月までのご予約を承っております。

レッスンご予約は、

HP予約フォームからお申込み下さい🌱